LA TESTIMONIANZA DI FEDERICA GATTI

Sono sempre stata affascinata dal tempo, dal fatto che ognuno di noi dia la colpa alle giornate troppo corte e che non ci sia mai abbastanza tempo per fare tutto.

Il tempo è meritocratico, è uguale per tutti e saperlo sfruttare nel migliore o nel peggiore dei modi dipende solo da noi.

Sono Federica Gatti, Fitness Coach di XWOMAN e tra meno di un mese potrò laurearmi in Medicina e Chirurgia.

Oggi voglio raccontarti di ciò che ho fatto da circa metà febbraio ad oggi, nonostante il “poco” tempo.

Quando ti ritrovi tra mille impegni da gestire, l’organizzazione deve essere la prima cosa.

Non dico che sia facile, ci sono stati momenti di difficoltà, momenti in cui ho dovuto eliminare qualcosa.

Ma questo ti permette di focalizzarti ancora di più sulle priorità e definirle è alla base di una buona gestione del tempo.

Quello che mi sono chiesta costantemente è stato quale fosse al momento la mia priorità.

Nel mio caso, per forza di cose, lo studio.

Ma oltre a questo c’era da incastrare l’allenamento, l’alimentazione, le one2one, i social, la scrittura del libro, dei post di Medicina Preventiva (www.facebook.com/sportpreventivo), delle ripetizioni che faccio agli studenti di medicina, il tempo da dedicare ai miei cari e al mio ragazzo.

Per fare questo inizi ad ottimizzare, inizi a concentrarti, a capire come fare per chiudere subito e non farti rimandare, a capire come essere efficiente.

Quindi:

1. Priorità
2. Organizzazione
3. Strategia
4. Ottimizzazione

Lo scopo deve essere capire dove indirizzare la nostra energia e soprattutto come non sprecarla.

In questi mesi quindi, nonostante la quarantena, le difficoltà e gli impegni, sono riuscita a chiudere 10 annuali, 33 mensili e 3 programmi nutrizionali e a finire gli ultimi esami di questo lungo percorso durato 6 anni.

Con la giusta strategia, il focus, la passione e l’impegno.

Sempre con 24 ore al giorno.

Il tempo non deve essere la tua scusa, ma la tua risorsa!

Federica Gatti
Fitness Coach XWOMAN

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Ivan Orizio
Fitness Coach e Creatore di XWOMAN

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